МАСАЖЪТ И ПОЛЗИТЕ ЗА ЗДРАВЕТО
Какви са ползите за здравето? Защо да си правим масажи редовно?
История на масажа
Масажът е един от най-древните способи за лечение и предпазване от болка и заболявания.
Още в древността са установили, че масажът въздейства на организма и затова са започнали да го използват в профилактиката и лечението.
Смята се, че първите, които са започнали сериозно да прилагат масажа са били индийците и китайците.
В Древен Китай масажът се е използвал още от третото хилядолетие пр.н.е.
Съществуват свидетелства за това, че асирийците, персите и египтяните не само са знаели за въздействието на масажа върху човешкия организъм, но и активно са го използвали за лечение. Свидетелства за това са изобразени на египетски папируси и барелеф от двореца на асирийски цар.
Още по времето на Хипократ масажът се е използвал за профилактика и лечение. Описание на основни методи за масаж се срещат в трудовете на древногръцки лекар.
Ползите за здравето
Масажът не е само приятен начин за релаксация и отмора. Той носи много ползи за здравето ни.
Чрез масажа може да се ускори възстановяването на силите след боледуване или след напрегната работа и да се постигне бързо отстраняване на умората.
Масажът се използва и с лечебна цел в различни области от медицината - ортопедия, неврология, гинекология и други.
♦ Масажът освобождава тялото от напрежението и предотвратява появата на заболявания, породени от стреса в ежедневието ни.
♦ Той подпомага освобождаването на токсините.
♦ Циркулацията на кръвта се увеличава и до клетките достигат важни хранителни вещества.
♦ Масажът повишава качеството на съня. Още от древността той е бил използван като лек срещу безсъние.
♦ Една от най-важните ползи е стимулирането на правилното функциониране на лимфната система и засилване на имунитета.
ВИЖТЕ ОЩЕ СТАТИИ
