
ПОЛЕЗНИТЕ СВОЙСТВА НА ЧАЯ
Защо е полезно да пием чай? Какви са ползите от него. Вижте 10 полезни свойства на чая.

1. Антиоксидантно действие
Чаят съдържа голямо количество антиоксиданти, които защитават клетките от вредното действие на свободните радикали, укрепват имунната система и предпазват от болести.
2. Действа благотворно на кръвоносната система
В чая има съставки, които въздействат благотворно на кръвоносните съдове, спомагат за тяхната еластичност и за прочистване от холестерола.
3. Укрепва костната система
Той е богат на калций. Ежедневното пиене на чай действа укрепващо на костната система.
4. Противораково действие
Чаят съдържа полифеноли и антиоксиданти и помага в борбата с образуването на ракови клетки.
5. Стимулира имунната система
Действа укрепващо на имунната система. Според изследвания по-високи показатели на имунната система имат хората, които консумират редовно чай.
6. Ускорява метаболизма
Чаят ускорява метаболизма в организма. Зеленият чай засилва обменните процеси. Според изследвания, пет чаши на ден се равняват на петнадесет минутна разходка.
7. Регулира температурата на тялото
Регулатор на телесната температура - това е причината да бъде препоръчвана напитка в горещите дни.
8. Хидратира
Чаят хидратира тялото. Той не само утолява жаждата, но и позволява да се съхрани необходимата влага в тъканите.
9. Тонизира
Чаша чай ни тонизира сутрин. Тонизиращо му действие се дължи, на съдържащите се в него кофеин и други ценни съставки.
10. Успокоява
Черният и зеленият чай имат успокояващ ефект благодарение на химикала теанин.